En Cultura de la Salud…
" … Piense en poner a punto su cerebro. Saltarse el mantenimiento del cerebro es tan tonto como la persona vagando por el garaje, porque olvido dónde estacionó. ¿Es usted esa persona? Bueno. Todos lo somos en algún momento. No se preocupe, hay esperanza.
…
Aquí hay algunas cosas que usted puede comenzar a hacer desde hoy mismo para comenzar la melodía de un gran cerebro.
1. Coma almendras
2. Beba jugo de manzana
3. Duerma bien
4. Disfrute de los placeres simples
5. Ayune por un día
6. Ejercite su mente
7. Practique yoga o meditación
8. Reduzca el consumo de azúcar
9. Coma trigo
10. Coma una comida ligera en la noche
11. Desarrolle la imaginación
12. Sexo
13. Controle su temperamento
14. Tome vitamina del complejo B"
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